Relajacion y meditacion guiada
Relajacion y Meditacion
Tecnica de como debes meditar
Debes encontrar tu postura correcta tu espalda derecha y pon tu atencion en tu respiracion profunda suave y profunda de abajo arriba para soltar, observa como tus tensiones salen con el aire que exalas inalas energia de luz que abre tu mente a la intuicion y belleza, sacas precupaciones antiguas al exalar, cada vez mas produndamente te sientes feliz libre de preocupaciones,sintiendo como eres feliz y tu energia fluye atravez de tu cuerpo,mas y mas te sientes muy tranquilo muy sereno, tu cuerpo cada parte se relaja y te sientes aun mas comodo, tus manos descansan, tus ojos se relajan, tu estomago flexible, todo tu interior se llena de energia positiva, siente como percibes una sensacion radiante y reconoces la fuente de esa energia luminosa, imagina un manantial de luz dorada que irradia paz y armonia ahora sientes como abres tu aura y esa esfera radiante deciende poco a poco al interior de tu cabeza, sientes en su lento descenso como tu cerebro se armoniza sus circuitos neuronales fluyen y te sientes en un nuevo equilibrio experimentas una sensacion agradable de orden y lucidez, sientes paz acompañada de una regeneracion celular, la pequeña y radiante esfera sigue descendiendo va llenando tu cuerpo tu corazon la recibe en lo mas profundo, siente la calidad de energia que irradia de todo tu cuerpo.
